成功したダイエットは”リセットダイエット”

中学の時は運動系の部活をやっていた&帰宅時の買い食い禁止等のおかげで身長163cm、体重48キロを保っていましたが・・・
高校に入学してから動いた分以上に食べるようになってしまい、高校生活だけで60キロになってしまいました
今までに成功したダイエットは”リセットダイエット”。
慣れるまではきついのですが、1日1キロ単位で減っていくのでモチベーションもアップしてなかなかよかったです
ですが、痩せたことに油断して今まで通りの食事に戻した途端、太ってしまいました…
1食置き換えダイエットは味があまり好きじゃないし、低炭水化物ダイエットも体調崩すわでなかなか上手くいっていません。